体力年齢

42歳だそうだ 自分の体力年齢 実際はそこまで歳とってない かなりショックである 筋力ということで握力を測る 52歳  筋持久力で上体起こし 44歳  柔軟性で長座位体前屈 20歳 まだ体は柔らかい方といえる 平衡性で閉 […]

フィットネスクラブ コ・ス・パ(2)

今日は仕事の帰りに 利用開始にあたってのオリエンテーションを受ける為 コスパに向かう ここのコスパも法人枠で利用していたし 別のコスパにも通っていたので 今更オリエンテーションもないのだが 初心に帰る意味合いもこめて オ […]

デトックス

今巷ではデトックスなるものが流行ってるそうだ 近所のお風呂屋さんで出張体験会をやっているので参加してみることにした 基本的にミーハーである 流行っていると聞くとちょっと気になる小市民である 今日試したのは お湯を張った桶 […]

フィットネスクラブ コ・ス・パ

ダイエットに本腰を入れるため フィットネスクラブに通うことにしようと思う 今なら入会金が0円なんだそうだ ただこの手のキャンペーンはしょっちゅうやっているのでほぼタダで入れるといってもいいだろう 以前今回とは別のコスパに […]