体力年齢

42歳だそうだ 自分の体力年齢 実際はそこまで歳とってない かなりショックである 筋力ということで握力を測る 52歳  筋持久力で上体起こし 44歳  柔軟性で長座位体前屈 20歳 まだ体は柔らかい方といえる 平衡性で閉眼片足立ち 70歳以上 よぼよぼのおじいさんよりもバランス感覚が無い  全身持久力で最大酸素摂取量 27歳  敏捷性で全身反応時間 39歳 これは標準的という結果 コスパ吹田では3ヶ月に1度のインボディー計測と体力チェックを進められる 次回は2月 ちょっとは若返るであろうか 

このエントリーをはてなブックマークに追加
[`yahoo` not found]

Posted in <a href="http://seemo.jp/archives/category/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88" rel="category tag">ダイエット</a>Tagged <a href="http://seemo.jp/archives/tag/%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%82%af-%e3%83%9c%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%bc-%e3%83%81%e3%82%a7%e3%83%83%e3%82%af" rel="tag">ショック ボディー チェック</a>