４２歳だそうだ 自分の体力年齢 実際はそこまで歳とってない かなりショックである 筋力ということで握力を測る ５２歳 筋持久力で上体起こし ４４歳 柔軟性で長座位体前屈 ２０歳 まだ体は柔らかい方といえる 平衡性で閉眼片足立ち ７０歳以上 よぼよぼのおじいさんよりもバランス感覚が無い 全身持久力で最大酸素摂取量 ２７歳 敏捷性で全身反応時間 ３９歳 これは標準的という結果 コスパ吹田では３ヶ月に１度のインボディー計測と体力チェックを進められる 次回は２月 ちょっとは若返るであろうか
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