コスパに通い始めて早1ヶ月 数えるぐらいしか行けてないけど 1ヶ月ということで 体重をチェックしてみる 104.2kg→103.1kg -1.1kg 体脂肪率 31.8%→29.9% -1.9% ちょっとは効果があるのかな 運動のほかにはDHCのサプリメントなんかも飲んでるし 直接は関係ないけど林檎酢なんてなのも飲んでたりする いろいろ涙ぐましい(笑)努力はしているのだけれど 空気を吸っても太る体質なので なかなか痩せません ダイエットの道は一日にして成らず ちょっとづつ頑張ります ユニクロの服は遠いっす お店は近いけど(笑)
最近の投稿
- 市場池公園 2021/03/26
- しーもが行く 18切符の小さな旅 2017夏 日生編 2017/08/14
- 50年ぶりの風景 2017/07/15
- 花菖蒲 2017/06/26
- Blue impulse 2017/06/13
- ルピナスハート 2017/06/03
- ナカノシマ大学 2017/05/28
- 白毫寺の九尺藤 2017/05/21
- 花のじゅうたん 2017/05/17
- 野田藤の里 2017/05/08