今日は仕事の帰りに 利用開始にあたってのオリエンテーションを受ける為 コスパに向かう ここのコスパも法人枠で利用していたし 別のコスパにも通っていたので 今更オリエンテーションもないのだが 初心に帰る意味合いもこめて オリエンテーションを受けてみる １時間ほど施設の説明や器具の使い方 トレーニングの心得みたいなのを受けて インボディーという機械で体重や筋肉量体脂肪率なんかを測る 結果ようは肥満ですねということ ただ救いは脂も多いけど筋肉も標準よりちょい多めということで 筋肉は維持して脂を落としましょうといわれた めざせ８５Ｋｇ！ ユニクロで服が買えるようになるぞ！ だって太っちょは服代も高いのよ
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実は昨日の話なのだが お抹茶の後献血をする為 梅田へ向かった 万博公園からなら阪急茨木市駅の献血ルームのほうが断然近い（俺ん家からも近い）のだが 以前ゴリモンさんがここはええでと紹介されていたので西梅田献血ルームに向かう 阪急で梅田へ向かって目指すはヒルトンウエストオフィスタワー１０Ｆ 途中阪神百貨店の屋上庭園による ここから阪急百貨店の解体現場がよく見える そして地下へ降りてハービスの方向へ向かう ハービスハービスと思っていると ヒルトンウエストがハービスウエストに置き換わって さあ大変 実在しないハービスウエストを探してうろちょろうろちょろする 歩き疲れたころにヒルトンウエストであることに気づく だいたい地下に降りたことが間違いだった 地上ならビルが見えているのに でまあなんとかたどり着いて献血にいたる 西梅田献血ルーム 明るくて開放感のある居心地のいい空間でした 無料のジュースを５杯も飲んで 献血ルームを後にしました この秋から献血手帳が献血カードに切り替わっているんですね 磁気カードに個人情報を登録して暗証番号を設定することにより 個人認証の簡素化と個人情報の保護に努めるのだとか 新しいところでは 次回献血可能日というのがカードに印刷されていて その日以降に献血にきてねと促しております その後ＪＲで家に帰り車に乗り換えて千里丘ガードの工事進捗を確認しにいったりとなかなか忙しい１日であった
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今日は久しぶりのお休みだったので万博公園に出かける まずは自然文化園のソラードに向かう 実は先月の太陽の塔の内覧会に参加した時 ソラードの展望塔に登って万博の森を眺めようと誘われたのだが 時間の都合で断っていたので 今日改めて登ってみた これが人工の森であり３６年前６０００万人を集めたイベント会場だったとはとても思えない もともとここにあったものに見える その後 日本庭園へ 本日のメインイベントお抹茶を戴きに行く この時期だけ特別に公開される茶室があって名前を佐藤首相（当時）が名づけたらしいのだが名前が出てこない
この茶室でお抹茶を戴く 実はお抹茶を戴くのは始めて 抹茶味のお菓子は食べたことはありますが でそのお抹茶がこれ
思ったほど飲みにくいものではなく 一緒に出てくるお茶菓子もおいしかったです 一息ついてさて帰ろうか思いモノレールの駅に向かう途中 ツェッペリンという世界最大の飛行船を見た 日本（いや世界だったか）で３台しかない代物である ドコモが借りてフォーマの宣伝に飛ばしているは知っていたが それを偶然見れるとはラッキーである 今日はなかなか良い１日であった -
今巷ではデトックスなるものが流行ってるそうだ 近所のお風呂屋さんで出張体験会をやっているので参加してみることにした 基本的にミーハーである 流行っていると聞くとちょっと気になる小市民である 今日試したのは お湯を張った桶みたいなのに足を入れてしばらくするとあら不思議みるみるうちにお湯が色付いてきて あなたこんなに体の中に毒素をためていたんですよ と言われるやつである 足を浸けてしばらくすると案の定茶色っぽい色に変わってきて しまいにゃ灰汁（アク：ごぼうとかを茹でた時にでるあれ）みたいなのまで浮かんでくる始末 そうこうするうちに30分たち 係りの人が来て 何じゃこりゃ といわれるぐらいすごい状態になった よほど毒素が溜まっていたということか 係りの人もしばらく沈黙して眺めてた これはしばらく通わないといけないかも でも1回２０００円 安くはない金額である